Розуміння короткої гри

Коротка гра, як правило, стосується пострілів, зроблених з 100 ярдів від зеленого, включаючи чіпси, смоли та шпак. Ці постріли потребують точності, дотику та міцного розуміння різних брехні, з якими ви можете зіткнутися. На відміну від повних гойдалок, короткі ігрові постріли більше покладаються на вишуканість, ніж на владу, що робить важливим для розробки правильних прийомів.

Chipping vs. Pitching

Перш ніж зануритися в методи, важливо розрізняти чіпінг і пітчінг. Хоча обидва постріли граються навколо зеленого, вони служать різним цілям і потребують різних підходів:

- Chipping : Постріл чіпа, як правило, відтворюється з -за зеленого кольору, з метою дістати м'яч на зелений і котитися до отвору. Чіпки зазвичай мають низьку траєкторію і покладаються на невелику кількість руху зап'ястя.
- Пітчінг : Постріл кроку відтворюється з більшої відстані і, як правило, вимагає більш високої траєкторії для очищення перешкод, таких як бункери або грубі. Піточки передбачають більш значущу гойдалку, стрес з акцентом на створення висоти та обертання.

методики

Чіпінг часто сприймається як прямий постріл, але є нюанси, які можуть значно покращити рівень успішності. Ось кілька ключових прийомів для освоєння:

1. Позиція та налаштування

Правильна позиція є важливою для виконання ефективних знімків чіпів. Ось компоненти хорошої установки:
- Ноги : Встаньте з ногами близько один до одного, навколо ширини плечей. Це допомагає сприяти стабільності під час пострілу.
- Розподіл ваги : трохи перемістіть свою вагу на передню ногу (ліва нога для праворуких гольфістів). Це заохочує вниз удар по м'ячу.
- Положення кулі : Покладіть м'яч до задньої частини своєї позиції. Це позиціонування допомагає забезпечити чистий контакт з м'ячем.

2. Вибір зчеплення та клубу

Ваше зчеплення повинно бути легким і розслабленим. Подумайте про використання стандартного зчеплення або модифікованого зчеплення, що відповідає вашому комфорту. Що стосується вибору клубу, то для чіпсів часто віддають перевагу коротших клубів, таких як клиновий клин або пісочний клин. Експериментуйте з різними клубами, щоб побачити, як вони впливають на траєкторію та рулон м'яча.

3.

Успішний постріл мікросхеми передбачає простий і керований гойдалку. Зосередьтеся на таких елементах:
- Винос : Тримайте клуб низьким і плавно перемістіть його назад. Уникайте надмірної дії зап'ястя під час цієї фази.
- Даундінг : ініціювати зниження руками, зберігаючи своє тіло стабільним. Прагніть спочатку вдарити м'яч, а за ним - земля.
- Подальше через : Постійне проходження повинно бути коротким та контрольованим. Більш короткий наступний прохід часто призводить до кращої точності та контролю відстані.

методики пітчінгу

Пітчінг вимагає іншого підходу порівняно з чіппінг. Ось кілька прийомів, які допоможуть вам освоїти цей кадр:

1. Позиція та налаштування

Подібно до Chipping, суцільна позиція має вирішальне значення для пітчингу:
- футів : Встаньте з ногами шириною плечей, забезпечуючи стабільну основу.
- Розподіл ваги дискомфорт : Розподіліть свою вагу рівномірно між обома ногами.
- Положення кулі : Розмістіть м'яч у центрі вашої позиції або злегка вперед. Це розміщення заохочує більш високу траєкторію.

2. Вибір зчеплення та клубу

Підтримуйте легке захват на клубі, що дозволяє здійснити рідкі дії зап'ястя. Використовуйте клиновий клин або клин проміжок для пітчінгу, оскільки ці клуби допомагають досягти необхідної висоти та крутитися.

3.

Постріл кроку передбачає більшу гойдалку, ніж мікросхема. Зосередьтеся на цих аспектах:
- Винос : Візьміть клуб назад на трохи крутіший кут порівняно з чіпінг, що дозволяє отримати більше шарнір на зап'ясті.
- Даундінг : Коли ви ініціюєте спад, зосередьтеся на використанні свого тіла, а не просто руками. Це допомагає створити потужність і висоту.
- Подальше через : Повна подальша прохідна є важливими для пострілів. Закінчіть високо, дозволяючи клубу продовжувати свій шлях вгору після контакту.

Практикуйте тренування для чіпінг та пітчінгу

Щоб покращити свою коротку гру, включіть конкретні тренування у свою практику. Ось кілька ефективних свердла:

1.

Встановіть ряд цілей на різних відстанях, як драбина. Практикуйтеся до кожної цілі, поступово збільшуючи відстань. Це дриль допомагає покращити контроль відстані та точність.

2.

Практикуйте Chipping лише своєю свинцевою рукою (ліва рука для праворуких гольфістів), щоб розвинути краще відчуття та контроль. Це дриль підвищує вашу обізнаність про клубну поверхню та роль ваших зап’ястя.

3. Створіть перешкоду, як невелике відро або рушник, щоб імітувати удару над бункером або грубим. Практикуйте свої постріли, зосереджуючись на траєкторії та обертай, щоб очистити перешкоду та тихо приземлитися.

психічний підхід до короткої гри

Коротка гра також вимагає сильного розумового підходу. Ось кілька стратегій для підвищення уваги та впевненості:

1. Візуалізація

Перш ніж виконати постріл, візуалізуйте шлях м'яча та місце посадки. Зобразіть куля, котиться до отвору, підсилюючи позитивні результати.

2. Попередня рутина

Встановіть послідовну попередню рутину для сприяння фокусі та спокій. Ця рутина може включати глибокий вдих, оцінку пострілу та зобов'язання до вашої цілі.

3. Прийняття помилок

Визнайте, що помилки є частиною гри. Замість того, щоб зупинятися на поганому пострілі, вчіться з нього та зосередьтеся на наступному. Розвиток стійкості у вашій короткій грі в кінцевому підсумку призведе до кращої продуктивності.

Висновок: Підвищення короткої гри

Оволодіння короткою грою має важливе значення для будь -якого гольфіста, який прагне покращити їх загальну ефективність. Орієнтуючись на методики чіпінг та пітчінгу, практикуючи послідовно та застосовуючи сильний психічний підхід, ви можете підвищити свої навички навколо зелені. Пам'ятайте, що практика робить ідеальною; Чим більше ви інвестуєте у свою коротку гру, тим впевненіше та досвідчені ви станете. Прийміть виклик, і спостерігайте, як ваші бали покращуються, і ваше задоволення від гри поглиблюється.